七つの習慣の投稿2回目です！ 最近は夜寝る前に本を読んでいます(偉い！) 寝る前にスマホを見てしまうと、睡眠が浅くなってしまいます。でも、寝る前ってベットの中でぐだぐだする時間がありますよね笑 その時間に本を読むと、ぐっすり寝る事が出来、知識も…